Jak radzić sobie ze stresem – Gazetka szkolna dla uczniów!
10,00 zł
Nasza dzisiejsza gazetka szkolna: Jak radzić sobie ze stresem została stworzona z myślą o uczniach, którzy z różnych powodów popadają w stres, nie wiedząc, jak sobie z nim poradzić. Nasza gazetka (prezentacja) pomoże im lepiej zrozumieć samych siebie i poczynić pierwsze kroki, by efektywnie radzić sobie z trudnymi emocjami, poprawić swoje samopoczucie oraz odnaleźć wewnętrzną równowagę w codziennych wyzwaniach szkolnych.
Gazetka składa się z aż 15 kart PDF w formacie A4. Każda karta zawiera tematyczną ilustrację, która nie tylko przyciągnie uwagę uczniów, ale też pomoże im lepiej zrozumieć przesłanie naszej gazetki. Gazetkę pobierzesz, klikając poniższy przycisk:
Uczniowie szkoły podstawowej i ponadpodstawowej stresują się z różnych powodów, w tym z powodu wysokich wymagań stawianych przez nauczycieli, rodziców, życia towarzyskiego oraz innych powodów. Egzaminy i oceny wywołują presję, a uczniowie obawiają się niepowodzeń i niskich wyników. Dodatkowo brak czasu na odpoczynek z powodu wielu obowiązków, zajęć pozalekcyjnych czy nauki może prowadzić do poczucia przeciążenia.
Tak samo problemy społeczne, takie jak choćby konflikty z rówieśnikami, brak akceptacji czy presja rówieśników, także są źródłem stresu. Oczekiwania rodziny co do przyszłych osiągnięć ucznia dodatkowo zwiększają presję. Również zmiany życiowe, takie jak przeprowadzka lub zmiana szkoły, mogą również być czynnikiem wyjątkowo stresującym.
Stres ma poważny wpływ na życie uczniów. Może objawiać się fizycznie, na przykład w postaci bólu głowy, brzucha, problemów ze snem czy przewlekłego zmęczenia. Długotrwały stres może prowadzić do problemów emocjonalnych, takich jak lęk, drażliwość, smutek, a w skrajnych przypadkach nawet depresja. Stres utrudnia koncentrację, co może obniżyć wyniki w nauce, a także prowadzić do izolacji społecznej dziecka, kiedy uczniowie zaczynają unikać kontaktów z rówieśnikami. W niektórych przypadkach stres może prowadzić do podejmowania ryzykownych zachowań, takich jak ucieczka w destrukcyjne środowisko.
Radzenie sobie ze stresem jest kluczowe dla dobrego samopoczucia uczniów. Pomaga w tym dobra organizacja czasu, która pozwala na wyznaczenie równowagi między nauką a odpoczynkiem. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, głębokie oddychanie czy ćwiczenia fizyczne, pomagają zredukować napięcie. Rozmowa z bliskimi, takimi jak rodzice czy przyjaciele, daje wsparcie emocjonalne i poczucie zrozumienia.
Ważne jest także dbanie o odpowiednią ilość snu i zdrową dietę, które wpływają na lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne. Stawianie realistycznych celów, a nie dążenie do perfekcjonizmu, także pomaga zredukować presję, co pozwala dziecku lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
- Czy 2,5 latka można zapisać do przedszkola? - 2024-03-09
- Czy przyjęcie 2-latka do przedszkola jest możliwe? - 2024-03-08
SkutecznyNauczyciel.pl powstał w 2018 roku i był to na początku jedynie blog edukacyjny i fanpage na Facebooku, jednak z czasem zaczęły do nas trafiać zapytania i prośby dotyczące sporządzania gotowych pism, wniosków, opinii i innych przeróżnych dokumentów edukacyjnych.
Stąd w 2020 roku postanowiliśmy uruchomić sklep internetowy, w którym znajdziesz gotowe produkty cyfrowe w postaci wzorów pism, z których codziennie korzystają Dyrektorzy szkół i przedszkoli, pedagodzy, rodzice, a nawet uczniowie i studenci.
Oto największe wydarzenia w naszej firmie:
2018 – powstanie bloga SkutecznyNauczyciel.pl
2020 – rozbudowa portalu o sklep internetowy.
2024 (styczeń) – do twórców strony dołączają:
Katarzyna Szafraniec
i Angelika Romanowska
2024 (maj) – rozbudowaliśmy nasz sklep internetowy o dział Gazetki szkolne, materiały do tego działu tworzy z ogromnym zaangażowaniem Marta Howaniec, która właśnie dołączyła do naszej ekipy!
2024 (wrzesień) - postanowiliśmy uruchomić kolejny dział Dekoracje szkolne do druku, do którego grafiki tworzyć będzie Emilia Błasiak, która jest nowym członkiem naszej ekipy!
Jeśli chcesz otrzymać FV za zakup, to po zakupie produktu poinformuj nas o tym mailowo.
Po zapłacie otrzymasz e-mail z linkiem do pobrania zamówionego pliku (sekcja POBIERZ)
Sprawdź folder SPAM i/lub odczekaj co najmniej 10 minut po dokonaniu zakupu, link do pobrania dokumentu przyjdzie w osobnym e-mailu. Link do pobrania dostępny będzie także zaraz po dokonaniu płatności BLIKIEM.
Zakupione materiały możesz też pobrać, logując się do sklepu. Szczegóły danych logowania otrzymasz w osobnym mailu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.